Luminasia, Makassar - Memperingati Hari Kartini, acara KAMAR CURHAT Vol. 1 berhasil digelar untuk dengan tema "Mengalahkan Stres: Strategi untuk Kesejahteraan Perempuan". Acara yang diadakan secara daring ini memberikan ruang bagi para perempuan untuk berdiskusi dan berbagi tentang pentingnya menjaga kesehatan mental, terutama dalam menghadapi stres yang sering kali datang dalam kehidupan sehari-hari.
Acara ini berlangsung dari pukul 19.30 hingga 21.30 WITA dan dihadiri oleh berbagai peserta yang antusias. Sebagai pembicara utama, Psikolog Hanna Monareh, M.Psi., membagikan pengetahuannya mengenai dampak psikologis yang sering dialami oleh banyak orang muda, terutama perempuan. Dalam sesi ini, Hanna menjelaskan tentang berbagai gangguan mental yang mungkin terjadi, seperti kecemasan (anxiety) dan gangguan kepribadian obsesif-kompulsif (OCD), serta bagaimana cara mengelolanya.
Hanna juga menyampaikan beberapa strategi yang bisa diterapkan untuk mengatasi stres dan menjaga kesejahteraan mental. Dalam presentasinya, Hanna memberikan kuesioner yang bertujuan untuk membantu peserta memahami kondisi mental mereka masing-masing. Kuesioner ini sangat bermanfaat bagi peserta yang ingin lebih mengenali apa yang sedang mereka alami dalam kehidupan sehari-hari dan bagaimana cara untuk menanganinya.
Selain Hanna, acara ini juga menghadirkan Nadhira, seorang penulis novel yang dikenal dengan karya-karyanya seperti Nadi yang Terulang dan Semicolon untuk Nadhira. Sebagai sahabat dari KCB, Nadhira berbagi pengalaman pribadi mengenai perjalanan menulis dan menerbitkan buku. Ia mengungkapkan, “Aku menabung untuk menerbitkan buku ini, karena aku berpikir, keren juga ya jika aku punya buku yang dipajang di perpustakaan.” Cerita Nadhira memberikan inspirasi kepada peserta untuk tetap berusaha mengejar impian mereka meskipun menghadapi berbagai tantangan.
Sesi ini bukan hanya tentang mendengarkan, tetapi juga tentang berbagi pengalaman. Peserta acara KAMAR CURHAT Vol. 1 diberi kesempatan untuk saling bertukar cerita dan bertanya seputar isu-isu yang mereka hadapi, terutama terkait dengan kesehatan mental. Banyak dari mereka yang aktif bertanya tentang cara-cara mengatasi stres, kecemasan, dan hambatan-hambatan lain yang mereka alami.
Diskusi interaktif ini memberi ruang bagi setiap peserta untuk lebih memahami bagaimana cara mengelola kesehatan mental mereka secara lebih praktis. Tidak hanya memperoleh pengetahuan baru, peserta juga merasa didukung dalam menghadapi masalah yang mereka hadapi. Salah satu hal yang sangat diapresiasi adalah bagaimana acara ini membuka dialog tentang isu yang sering kali dianggap tabu, terutama mengenai kesehatan mental perempuan.
Menariknya, acara ini diselenggarakan secara gratis, pada Kamis (24/04/2025) sehingga memungkinkan lebih banyak orang untuk bergabung dan mendapatkan manfaatnya tanpa harus khawatir soal biaya. Hal ini juga menunjukkan bahwa acara seperti ini dapat diakses oleh siapa saja yang membutuhkan, tanpa terkendala oleh jarak atau biaya, menjadikannya sangat inklusif dan bermanfaat bagi masyarakat luas.
Meskipun diselenggarakan secara online, suasana interaktif dan hangat sangat terasa dalam acara ini. Peserta merasa lebih terhubung satu sama lain dan bisa berbicara secara terbuka mengenai pengalaman dan tantangan yang mereka hadapi. Acara ini berhasil menciptakan ruang yang aman dan nyaman bagi perempuan untuk berbagi dan belajar bersama.
Secara keseluruhan, KAMAR CURHAT Vol. 1 tidak hanya menjadi wadah untuk memperingati Hari Kartini, tetapi juga memberikan kontribusi penting dalam meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental bagi perempuan. Acara ini membuka mata banyak orang tentang bagaimana stres dan gangguan mental lainnya dapat memengaruhi kesejahteraan, serta bagaimana cara-cara praktis dapat diterapkan untuk menghadapinya.
