LUMINASIA.ID - Dalam rangka mendukung kesehatan mental pekerja perempuan, khususnya para ibu, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi melalui Persatuan Wanita Patra (PWP) Regional Sulawesi berkolaborasi dengan Medical Sulawesi menyelenggarakan seminar bertajuk Mindfulness untuk Ibu: Menemukan Tenang di Tengah Riuh.
Kegiatan yang digelar secara hybrid ini diikuti oleh lebih dari 100 peserta, terdiri atas pekerja perempuan Pertamina Patra Niaga, anggota PWP, serta perwakilan dari berbagai fungsi dan unit operasi di wilayah Sulawesi.
Antusiasme peserta mencerminkan tingginya kesadaran akan pentingnya menjaga keseimbangan mental di tengah tuntutan peran sebagai profesional sekaligus ibu dalam keluarga.
Seminar menghadirkan narasumber Fauziah Zulfitri, S.Psi., MM, PCC, Founder Insight Sinergi Talenta sekaligus Master Coach dari International Muslim Women Coaching Academy.
Dengan pengalaman panjang sebagai praktisi sumber daya manusia, fasilitator pembelajaran, dan penulis Leader Series, Fauziah, yang akrab disapa Ibu Ochy, membagikan wawasan mendalam mengenai pentingnya mindfulness sebagai praktik sederhana namun berdampak besar dalam menjaga kesehatan mental.
Dalam pemaparannya, Ibu Ochy menjelaskan bahwa mindfulness membantu seseorang untuk hadir sepenuhnya pada momen kini, menerima diri dengan penuh kesadaran, dan memberi ruang bagi pikiran yang lelah untuk beristirahat. Ia juga menyoroti tantangan yang kerap dihadapi para ibu, seperti tekanan emosional dan burnout, yang tidak hanya berdampak pada diri sendiri, tetapi juga pada anak serta keharmonisan keluarga.
“Ibu adalah pemimpin di rumah yang juga perlu menjadi pendamping yang suportif bagi pasangan. Keseimbangan dan sinergi antaranggota keluarga menjadi kunci dalam membangun rumah tangga yang sehat dan harmonis,” jelas Ibu Ochy.
Ia juga mengajak peserta untuk menggali potensi diri, menetapkan tujuan hidup yang realistis, serta mengelola tantangan melalui prioritas yang tepat, kemampuan mendelegasikan tugas, komunikasi terbuka, dan latihan regulasi emosi.
Executive General Manager (EGM) Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi, Fanda Chrismianto, memberikan apresiasi atas terselenggaranya kegiatan ini. Menurutnya, seminar tersebut menjadi sarana penting untuk menumbuhkan kesadaran akan keseimbangan hidup bagi pekerja perempuan.
“Seminar ini sangat relevan dan bernilai positif, khususnya bagi para ibu yang memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan keluarga. Mindfulness dan self-healing bukan hanya tentang ketenangan pribadi, tetapi juga pondasi produktivitas, baik di rumah maupun di tempat kerja. Kami berharap semangat ini terus tumbuh dan menjadi budaya yang mendukung lingkungan kerja yang sehat dan bahagia,” ujar Fanda.
Melalui inisiatif ini, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi berharap para peserta semakin menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental dan keseimbangan peran dalam kehidupan. Dengan semangat mindfulness, para ibu diharapkan mampu menemukan ketenangan di tengah riuhnya aktivitas, sekaligus menjadi sumber kekuatan bagi keluarga dan lingkungan sekitar.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai produk dan layanan Pertamina, masyarakat dapat mengakses mypertamina.id, mengikuti media sosial @pertaminasulawesi dan @mypertamina, atau menghubungi Pertamina Call Center 135.
